Methoden

Eén met je natuur Groen staat voor de natuur - onze natuur. De cirkel is een eeuwenoud symbool voor het leven. Wij gezondheidsbegeleiders handelen steeds vanuit een diep respect voor de natuur en haar bewoners. Je herkent onze gecertifieerde leden aan de groene bol.

Coaching Een goed gesprek kan leiden tot een beter begrip van en meer inzicht in de eigen levensomstandigheden, met het oog op een betere levenskwaliteit. Luisteren is daarom een belangrijke kwaliteit voor de begeleider. Door de omstandigheden vanuit een breder perspectief te benaderen, worden er inzichten geboren die tot meer begrip leiden van de eigen situatie om zo de weg naar verandering open te maken.

Lichaamsmassage Er zijn vele vormen van deugddoende lichaamsmassages: ontspannend, revitaliserend, dieptemassage, energetische massage, … Ze bieden verlichting bij gespannenheid en verminderen hierdoor pijn. Bovendien zorgen ze voor een betere doorbloeding en stimulering van het zenuwstelsel. Een professionele massage vergroot uw lichaamsbewustzijn en opent deuren naar verdere ontplooiing. Massage levert een grote bijdrage aan uw levenskwaliteit. Massage vervangt NOOIT de noodzakelijke medische behandelingen.

Relaxatiebegeleiding Het aanreiken van ontspanningsoefeningen en –technieken voor meer energie en een betere hantering van stress. Stress is helaas niet meer weg te denken uit onze levens! Jezelf  kunnen ontspannen helpt je om sterker te staan in het leven. Via relaxatieoefeningen en -technieken word je je meer bewust van je lichaam, ademhaling, emoties en gedachten. Dit zal je helpen om de invloed van stress te verminderen … wat kan leiden tot een betere nachtrust, meer energie, een fris en vrolijk gemoed. Tot rust komen is thuiskomen bij jezelf [...]

Voetreflexologie Het bewerken van bepaalde zones op de voet stimuleert het zelfregenererende vermogen van het lichaam. Door bewerking van bepaalde zones op de voeten of reflexpunten wordt het hele lichaam geprikkeld. Deze techniek werkt bijzonder ontspannend. Uw zelfregulerend vermogen wordt erdoor gestimuleerd en uw weerbaarheid verhoogt. Deze techniek is een grote hulp naar meer harmonie. Voetreflexologie werkt preventief en ondersteunend en vervangt NOOIT de noodzakelijke medische behandelingen!

Bachbloesemadvies Bach Bloemen Remedies zijn een natuurlijke methode  om emoties  (weer) in evenwicht te brengen. Bach Bloemen Remedies zijn fijnstoffelijke energieën van wilde bloemen, struiken en bomen. Ze werden in de jaren 30 van de vorige eeuw ontdekt door de Engelse arts Dr. E. Bach. Hij stelde vast dat ze mensen kunnen helpen om zich bewust te worden van gemoedstoestanden of houdingen, die hen op termijn zelfs ziek kunnen maken, en deze (weer) in balans te brengen. De bevindingen van Dr. [...]

Juiste voeding is maatwerk Om fit en vitaal te zijn is gezonde voeding een eerste vereiste! Via voeding voorzien we ons lichaam van de vereiste bouwstoffen en energie. Juiste voeding is maatwerk en moet afgestemd worden op je persoonlijke constitutie en levensomstandigheden. Elk lichaam is immers uniek en er bestaat geen enkel dieet dat altijd en voor iedereen goed is. De juiste voedselkeuze is o.a. afhankelijk van: •    het seizoen •    de aard van jouw activiteiten •    jouw lichamelijke conditie: intoleranties, allergieën, … [...]

Kruidenadvies Het gebruik van planten en kruiden om uw gezondheid te ondersteunen en uw lichaam en geest in balans te houden. Al eeuwenlang wordt er in vele culturen gebruik gemaakt van geneeskrachtige planten (fytotherapie) voor het behouden en/of ondersteunen van uw gezondheid en vitaliteit. Ze bevatten immers tal van werkzame stoffen die als geheel harmonieus samenwerken. Vanuit wetenschappelijke hoek is er ook een toenemende interesse. Er worden steeds meer wetenschappelijke studies uitgevoerd naar de werkzame bestanddelen van kruiden en kruidenpreparaten. Kruiden [...]