U kunt bij een gezondheidsbegeleider terecht voor een of meer van de volgende methodes:
Bachbloemen zijn een wonderlijke natuurlijke methode om uw emoties in balans te houden, uzelf tot rust te brengen. Er zijn 38 verschillende bachbloemen die worden ingezet voor de bijhorende gemoedstoestanden. Het is een eenvoudige en gebruiksvriendelijke methode waarmee u tevens preventief werkt aan uw gezondheid. Loskomen van angst, onzekerheid, wanhoop,... zorgt voor meer harmonie en vergroot ook uw weerbaarheid tegen fysieke klachten.
Een goed gesprek kan veel duidelijk maken. Luisteren is een belangrijke kwaliteit voor de begeleider. Door de omstandigheden vanuit een breder perspectief te benaderen, worden er inzichten geboren die tot meer begrip leiden van de eigen situatie om zo de weg naar verandering en heling open te maken.
De fascinerende wereld van planten kent vele toepassingen om uw gezondheid te bewaren. Naast het gebruik van kruidenthee, baden en essentiële oliën kan het gebruik van planten aangewend worden om uw lichaam en geest in balans te houden.
Van rustgevend tot revitaliserend, van zacht tot diep en stevig: er zijn vele vormen van deugddoende lichaamsmassages. Ze bieden verlichting bij gespannenheid en verminderen hierdoor pijn. Een professionele massage vergroot uw lichaamsbewustzijn en opent deuren naar verdere ontplooiing en biedt een grote bijdrage aan uw levenskwaliteit.
Ontspanning helpt u om sterker te staan in het leven. Oefeningen en technieken worden toegepast om de invloed van stress te verminderen. Hierdoor krijgt u een betere nachtrust, meer energie, een fris en vrolijk gemoed. Tot rust komen is thuis komen bij uzelf, dit kan wonderen verrichten voor uw gezondheid.
Via voeding dienen we de nodige bouwstoffen en energie te verzamelen. Een individueel aangepast advies zorgt voor een vlottere vertering, een optimale vitaliteit en een gezond lichaam. Er bestaat niet zoiets als een dieet dat voor iedereen altijd goed is. Afhankelijk van het seizoen, uw activiteiten en eventuele intoleranties moet u keuzes maken. Een gezondheidsbegeleider helpt u bij de juiste keuze.
Door massage van bepaalde zones op de voeten of reflexpunten wordt het hele lichaam geprikkeld via de zenuwbanen. Deze techniek werkt bijzonder ontspannend, hierdoor wordt uw zelfregulerend vermogen gestimuleerd en uw weerbaarheid verhoogt.Deze techniek is een grote hulp naar meer harmonie.
